Claude Allard l Gesund essen, besser leben

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    Wie kann man sich kulinarisch verwöhnen, ohne zuzunehmen? Wie kann man sich ausgewogen und zugleich mit Genuss ernähren? Dr. Claude Allard verrät Ihnen alle Tricks, mit denen sich Genuss am Tisch und gute Fitness miteinander vereinbaren lassen. Alle Tipps, wie Sie Ihre Mahlzeiten mithilfe der Methode des glykämischen Index ausgewogen gestalten und dabei jede Köstlichkeit genießen können. Frühstück, Mittagessen, Zwischenmahlzeiten, Abendessen ... alle Geheimnisse für gesunde Menüs für die ganze Familie. Für Kinder, Jugendliche und Sportler ... bei der Arbeit, abends, im Urlaub ... passende Lösungen für jeden und jede und jede Situation. *Ein Versprechen, das in der Zeit liegt: sich ausgewogen und zugleich mit Genuss zu ernähren. *Hohe Autorität des Autors: praktizierender Ernährungsmediziner. *Konkrete Alltagstipps, die sich leicht umsetzen lassen.

    Claude Allard l Gesund essen, besser leben

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          État : Très bon
          Auteur : Claude Allard
          Éditeur : Praktisches Beil
          Date de publication : 17/03/2010
          Nombre de pages : 336

          Beschreibung

          Wie kann man sich kulinarisch verwöhnen, ohne zuzunehmen? Wie kann man sich ausgewogen und zugleich mit Genuss ernähren? Dr. Claude Allard verrät Ihnen alle Tricks, mit denen sich Genuss am Tisch und gute Fitness miteinander vereinbaren lassen. Alle Tipps, wie Sie Ihre Mahlzeiten mithilfe der Methode des glykämischen Index ausgewogen gestalten und dabei jede Köstlichkeit genießen können. Frühstück, Mittagessen, Zwischenmahlzeiten, Abendessen ... alle Geheimnisse für gesunde Menüs für die ganze Familie. Für Kinder, Jugendliche und Sportler ... bei der Arbeit, abends, im Urlaub ... passende Lösungen für jeden und jede und jede Situation. *Ein Versprechen, das in der Zeit liegt: sich ausgewogen und zugleich mit Genuss zu ernähren. *Hohe Autorität des Autors: praktizierender Ernährungsmediziner. *Konkrete Alltagstipps, die sich leicht umsetzen lassen.

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