{"product_id":"heureux-et-detendu","title":"Heureux et détendu","description":"\u003cp\u003eLe livre de méditation pour enfants : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux! Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Dès 7 ans. Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes autour des émotions qui parlent à l'enfant : stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3). 20 secrets pour t'aider a vivre mieux ! Tu ne le sais peut-être pas, mais tu as les moyens de changer ta vie - parce que tu es le héros de tout ce que tu vis, à chaque instant ! Tu as juste besoin d'un entraînement régulier avec ta respiration puis avec tes sensations, tes émotions, tes pensées, et même tes intentions. Suis Shamata dans ses aventures, et laisse-toi guider. Tu vas voir, respirer et méditer, ça change la vie ! 20 courtes histoires mettent en scène les petites difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : stress, tristesse, colère, difficultés de concentration, etc., en compagnie de Shamata. Avec une dizaine d'exercices guidés accessibles en MP3.\u003c\/p\u003e","brand":"Purvintage","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52980311884116,"sku":"L000077","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0990\/0808\/6356\/files\/61IIPdLU4VL._SY466__1.jpg?v=1770539527","url":"https:\/\/www.purvintage.com\/products\/heureux-et-detendu","provider":"Purvintage","version":"1.0","type":"link"}