Claude Allard l Manger sain vivre mieux

    Description

    Comment se régaler sans prendre de poids ? Comment manger équilibré avec gourmandise ? Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme. Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant. Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners..., toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille. Enfants, ados, sportifs..., au travail, en soirée, en vacances..., des solutions adaptées à chacun et à chaque situation. *Une promesse dans l'air du temps : manger équilibré en se faisant plaisir. * Une grande légitimité de l'auteur : médecin nutrionniste en pratique. *Des conseils au quotidien concrets, faciles à mettre en ouvre.

    Claude Allard l Manger sain vivre mieux

      Fiche produit

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          État : Très bon
          Auteur : Claude Allard
          Éditeur : Hachette Pratique
          Date de publication : 17/03/2010
          Nombre de pages : 336

          Description

          Comment se régaler sans prendre de poids ? Comment manger équilibré avec gourmandise ? Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme. Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant. Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners..., toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille. Enfants, ados, sportifs..., au travail, en soirée, en vacances..., des solutions adaptées à chacun et à chaque situation. *Une promesse dans l'air du temps : manger équilibré en se faisant plaisir. * Une grande légitimité de l'auteur : médecin nutrionniste en pratique. *Des conseils au quotidien concrets, faciles à mettre en ouvre.

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